Нужна ли система в уходе за телом, без чего обойтись можно, а что стоит делать регулярно

А с Вами бывало такое, что глядя в свое любимое большое зеркало, Вы вдруг обнаруживаете довольно таки ухоженное лицо, и совершенно не соответствующее ему тело?

Конечно, в 20 – 30 лет вряд ли кто-то будет серьезно задумываться о системном уходе за телом.  Но после 35-40 лет этот вопрос может стать не только острым, но и неожиданным в самый неподходящий момент. Большинство из нас знают, что нужно ухаживать за лицом, а про тело почему то забывают. Поэтому и сталкиваются с такими проблемами, как раздражение на коже, дряблость, растяжки и сухость. Итак, для чего требуется уход, и что вы можете предпринять уже прямо сейчас.

Зачем нужен системный уход за телом

Использование дорогостоящих средств  и регулярные тренировки не всегда являются гарантией ухоженного внешнего вида. Чтобы получить идеальное тело, вам придется уделить внимание  уходу за кожей.

Без регулярных процедур поры кожи закупориваются, а к клеткам не поступает необходимый объем кислорода. В результате происходит сбой в естественной выработке эластина и коллагена, а ваша кожа становится дряблой и покрывается морщинами. И дополнительно вы имеете еще и целлюлит.

Постаревшая кожа с растяжками сводит на нет привлекательность вашей фигуры, особенно в летнее время. Кожа на теле так же, как и лицо, подвержена старению. Но при отсутствии правильного ухода, этот процесс ускоряется.

Какие основные этапы ухода за телом

На самом деле, принципы ухода за лицом и телом не сильно отличаются. Но кожа на теле более плотная и требует более интенсивного воздействия. Поэтому в этом случае используйте более действенные средства. Хотя бы раз в неделю устраивайте своей коже праздник и проводите комплекс уходовых процедур.

Очищение

Загрязнения имеют жирный характер. Но используемые средства не должны удалять естественный защитный слой. PH геля для душа должен подходить для вашего типа кожи. Думаю, с этим этапом все успешно справляются ежедневно.

Отшелушивание

Обязательным этапом ухода является использование пилингов и скрабов. Эти составы избавят вашу кожу от ороговевших клеток, которые препятствуют проникновению питательных компонентов. Отшелушивание желательно проводить раз в неделю, но можно и реже, ориентируйтесь на состояние именно вашей кожи. Дополнительно используйте щетки, которые стимулируют кровоток, уберут отечность и выведут лишнюю жидкость.

Увлажнение

С возрастом способность кожи к сохранению гидратации снижается, а потребность в увлажнении увеличивается. Используйте увлажняющие средства (лосьоны, кремы), которые смягчают и восстанавливают роговой слой. Желательно, конечно, проводить тот этап ежедневно, но даже используя лосьоны раза 3 в неделю, вы уже увидите хороший результат.

Тонизирование и лифтинг

Эти средства подтянут кожу, сделают ее более упругой  и устранят всевозможные неровности. При регулярном применении помогают бороться с целлюлитом. Если проблемы с кожей тела существенные, проводить процедуру нужно регулярно. Для поддержания результата будет достаточно и 2-3 раза в неделю.

Обертывания

Для самых продвинутых  и целеустремленных)). Требуют довольно много времени, по большей части еще необходимо использовать пищевую пленку, но и эффект от регулярного применения впечатляет.  Постепенно уменьшаются объемы, выравнивается рельеф кожи, уменьшается целлюлит и  повышается упругость. Для видимого эффекта рекомендуется делать  обертывания курсом из 10 процедур  2-3 раза в неделю.

Питание

Не забывайте и про этот важный этап, позволяющий восстановить и защитить кожу. При регулярном применении питательных средств снижаются процессы старения. Чтобы увеличить эффективность косметических средств, предварительно сделайте массаж тела с помощью специальных роллеров. Ориентируйтесь на состояние своей кожи, возможно будет достаточно 1-2 раза в неделю.

Без каких этапов можно обойтись

Желательно в процессе ухода проходить все этапы. И совсем уж не обойтись без очищения, увлажнения и питания. Помните, что после определенного возраста требуется особый режим ухода. Это и массаж скребком гуаша, и ванны с гималайской солью. Не стоит забывать про сыворотки, проникающие в самые глубокие слои вашей кожи. А использование натуральных масел для тела способствует удержанию влаги внутри.

Моя личная система

Кожа у меня не очень сухая, поэтому основными моими процедурами являются увлажнение (раза 2, максимум 3 в неделю), а также лифтинг (тоже 2-3 раза в неделю). Пилинг провожу 1 раз в 2 недели. Питательный крем как правило наношу только зимой при необходимости. Домашние обертывания не пробовала, стараюсь делать их в спа в летнее время, по возможности. Мезороллерами пока тоже не увлекаюсь, но хочу попробовать.

Насколько это дорого

Если обходиться без салонов красоты, системный уход может быть довольно бюджетным. Например, вы можете делать антицеллюлитный массаж и дома. Чтобы улучшить рельеф кожи вам потребуется специальная щетка для сухого массажа и скраб из натурального кофе. При регулярном проведении процедуры ваша кожа станет более эластичной и подтянутой без дорогостоящих вложений.

Заменить салонную процедуру пилинга помогут солевые скрабы. При использовании соль производит мягкое отшелушивание и не травмирует эпидермис.

Вы также можете позволить себе системный массаж. И для этого незачем переплачивать за процедуру. Просто возьмите себе на вооружение роллер.

И помните, что кроме процедур системного ухода ваша кожа будет благодарна и за соблюдение правил ЗОЖ. Правильное питание (по возможности), отсутствие вредных привычек и регулярные физические тренировки творят настоящие чудеса. Главное – делать понемногу, но регулярно, а не надорваться один раз и все бросить.

Пишите в комментариях, какие процедуры системного ухода используете вы, а какие считаете ненужными.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *