Особенности аюрведического массажа лица и его польза для всего организма

Существует множество способов оздоровить организм и сбалансировать внутренние процессы. Лучшим среди них является массаж. Разнообразие видов массажа неограниченно, и мы познакомим вас с древней индийской техникой, которая называется аюрведический массаж лица.

Особенности аюрведического массажа

Уникальность этой техники в том, что она представляет человека не как исключительно физическое тело, но как бессмертную душу. Человеческое здоровье возможно только тогда, когда все составляющие личности – разум, душа и тело – находятся в балансе. Разногласия между ними влекут за собой болезни, стресс, нервное напряжение. Аюрведа гласит, что тело – божественный храм, сквозь который проходит священная сила, и техника направлена прежде всего на обнаружение и исправление причин негативного состояния человека, а не на его симптоматическое лечение.

Аюрведический массаж лица – отличный метод снять накопившееся раздражение, очистить свое метафизическое “Я” от негатива, а физическое “Я” – от усталости, вызванной психологическими нагрузками. Массаж работает на всех уровнях, физическом и метафизическом, делая человеческую личность более гармоничной и уравновешенной.

Самым важным в аюрведическом массаже является то, что в результате него происходит восстановление нормального давления и сердцебиения, благодаря общему рефлексивному состоянию наблюдается успокоение нервной системы. В процессе работы массажисты воздействуют на важные биологически центральные точки тела, которые отвечают за определенные органы человека. Это приводит к избавлению от множества нарушений, причина которых – работа внутренних органов. Среди внешних эффектов – улучшение цвета кожи, исчезновение темных кругов под глазами, коррекция кожного покрова.

Показания и противопоказания для применения метода Аюрведы

Любое негативное самочувствие человека проистекает из проблем с внутренними органами, либо из проблем с психическим состоянием. Все это поддаётся коррекции благодаря данному методу, потому нельзя выделить конкретные показания для использования аюрведического массажа. Но в некоторых случаях техника будет более действенной:

• При регулярной головной боли;
• При слабом иммунитете;
• При бессоннице;
• Когда одолевают мигрени;
• При высоком уровне стрессов;
• При уменьшении эластичности кожи и появлении морщин;
• При проблемах с кожными покровами;
• При периодическом шуме в ушах.

Проявление вышеперечисленных симптомов уменьшится уже после первой терапии. Но поскольку организм каждого человека индивидуален, существуют случаи, при которых не рекомендуется делать аюрведический массаж:

• Если обнаружена аллергия на применяемые в массаже лечебные масла и травы;
• При рините, простудных заболеваниях;
• При ангине, кашле, насморке;
• Если кожные заболевания человека находятся в острой стадии;
• При кровотечениях;
• Если на коже есть открытые незажившие повреждения;
• При онкологических заболеваниях;
• Когда у человека жар или лихорадка.

Массаж не рекомендован во время беременности и кормления грудью.

Виды аюрведического массажа

Как и в любой технике, в массаже существует несколько разновидностей, которые направлены на исправление разных проблем.

Абхьянга

Классический метод массажа, в котором используются масла. Выполняется обыкновенно в четыре руки (двумя массажистами). Тело пропитывается маслами и выжимками из целебных трав, активно применяется масло кунжута. Назначением массажа является ускорение прилива крови к важным для жизни органам и выведение токсинов посредством расщепления их маслами, проникающими глубоко в кожные поры, откуда потом вредные вещества удаляются либо сами по себе, либо после применения техники другого рода. Как результат – стимулируется лимфа и кровь, лучше происходит питание клеток. Также стимулируется продвижение энергии в теле человека, благодаря чему улучшается и его психическое состояние.

Широдара

Это техника массажа-релаксации, в процессе которой происходит воздействие на кожу головы и на точку “третий глаз”, расположенную на лбу. В течение процедуры на нее льют разогретое масло из специального мешочка, что тонизирует кожу, успокаивает ум и эмоции, глубоко расслабляет ментальное тело, стабилизирует настроение. После такого массажа человек ощущает подъем духа и прилив сил.

Муккха Абхьянга

При использовании этой техники оказывается воздействие на всю надгрудную область, включая лицо, также с применением масел. Такой массаж проводят, обращая основное внимание на находящиеся в этих областях точки Марма, которые являются центрами-пересечениями жизненных энергий в теле человека и глубоко связаны с функционированием внутренних органов. Техника помогает достичь снятия стресса, омоложения внутренних и внешних систем организма, гармонизации сна.

Нетра Тарпана

Одной из классических и повсеместно распространенных проблем со здоровьем является ослабление зрения. На коррекцию этого направлен массаж Нетра Тарпана, который проводится с использованием очищенного растопленного масла гхи. Перед проведением вокруг глаз накладывают рулончики из теста, потом в образовавшиеся углубления вливают масло. Оно растекается внутри углублений, аккуратно массируя окологлазную зону и веки. Как результат – уходит глазное напряжение, отеки лица, уменьшаются боли в голове, сухость кожи, корректируются мелкие морщины и стабилизируются процессы в нервной системе. Такая техника более всего подходит людям, чья работа влечет за собой постоянное напряжение глаз, тем, кто много времени проводит перед компьютером или в работе с мелкими деталями.

Техника массажа

Движения должны быть плавными, нужно исключить чрезмерно сильное воздействие, это может оказать негативный эффект.
Массаж лица выполняется воздействием на такие основные части головы и лица:

1. Шея (поглаживающими движениями ладоней от груди к подбородку);
2. Подбородок (проводите указательным и средним пальцем по линии подбородка до уха);
3. Щёки (указательными пальцами проводите от подбородка до носа по носогубным складкам);
4. Лоб (массируйте подушечками пальцев линию от середины бровей до корней волос);
5. Глаза (подушечками пальцев вокруг глаз);
6. “Третий глаз” (вдоль носа подушечками пальцев до середины лба).

 

Результат массажа

Техника тормозит возрастные трансформации в теле человека, предотвращает постоянную утомляемость, корректирует процессы в нервной системе, улучшает зрение, хорошо борется с бессонницей и депрессией благодаря воздействию на энергетические потоки. Расслабляет и тонизирует организм, заставляет вас чувствовать себя действительно живым и полным сил вне зависимости от вашего паспортного возраста.