Эффективны ли коллагеновые капсулы для молодости кожи

коллаген в капсулах

Коллаген принято считать белком молодости. Он направлен на то, чтобы сохранять упругость соединительной ткани. Среди всех белков организма коллаген составляет почти треть, он очень прочен и не подвержен растяжению. Коллаген в капсулах – самая распространенная форма его выпуска.

Существует свыше 19 видов этого белка, все они призваны обеспечить прочность эпителия, защитить внутренние органы, формируют саму форму органов, благодаря укреплению и строительству клеточных оболочек.

Для чего рекомендуют пить коллаген

К основным полезным свойствам коллагена относятся его роль в формировании и укреплении суставов и мышечной ткани. Несмотря на то, что в своем составе он не имеет ни витаминов, ни минералов, благодаря своей формуле он представляет собой готовый «строительный материал», а это полезно для организма в целом.

Можно ли пить коллаген всем? К наиболее распространенным группам потребителей коллагена относятся:

  1. Спортсмены, имеющие повышенную нагрузку на суставы и хрящевую ткань.
  2. Девушки и женщины всех возрастов, стремящиеся продлить молодость кожи и сохранить красоту волос и ногтей.
  3. Люди, имеющие вредные привычки, как курение, и живущие в крупных промышленных городах.

Данный белок полезен для кожи, так как способен вернуть ей упругость и укрепить ее защитные функции, он часто используется в производстве антивозрастных кремов для лица и других средств по уходу. Дело в том, что даже при внешнем воздействии коллаген способен укрепить клетки кожи, а также выступить в качестве транспорта для всех микроэлементов.

В качестве дополнительных функций выделяют: восстановление иммунитета, нормализация работы сердечно-сосудистой системы, улучшение внешнего вида кожи. Для максимального эффекта рекомендуется употреблять коллаген вместе с эластином – вторым базовым белком в составе клеток кожи.

Многочисленные исследования подтвердили пользу данного белка. Помимо видимых изменений он окажет влияние и на укрепление костной и хрящевой ткани. На сегодняшний день ученые сумели синтезировать коллаген в лабораторных условиях. Как только это стало возможным, он стал применяться в косметологии, как часть состава кремов, а впоследствии и других формах.

Но не все способы потребления коллагена безопасны для здоровья человека, например, в виде жидкости для инъекций. Существует целый ряд противопоказаний и возможных побочных эффектов.

На сегодняшний день наиболее безопасной и простой формой потребления является коллаген в капсулах. В таком виде белок не только лучше усваивается, но  действует пролонгировано.

 

коллаген для кожи

Виды средств с коллагеном

В зависимости от происхождения коллаген можно подразделить на несколько групп:

  1. Животного происхождения. Данный вид белков синтезируется из кожи крупнорогатого скота. Его применяют не только для изготовления капсул, применяемых внутрь, но и при производстве кремов наружного нанесения. Он прост в применении, недорого стоит и во многом эффективнее других.
  2. Морского и речного происхождения. Данный коллаген выделяется из кожи морской и пресной рыбы. Что касается второго варианта, то он универсален и безопасен. Белки, синтезируемые из рабы, обитающей в морях и океанах, могут вызвать аллергию, но проникают существенно глубже.
  3. Растительного происхождения. Технология синтеза из пшеницы отличается сложностью процесса, поэтому такой вид коллагена самый дорогой. Преимущество его в том, что он практически не вызывает побочных действий и аллергии.

Что касается форм выпуска, то ,вне зависимости от происхождения, он бывает в виде капсул, порошка и таблеток.

Редко встречается гидролизат коллагена 3-го типа в чистом виде, в составе дополнительно присутствуют:

  1. Витамин С, так как аскорбиновая кислота способствует быстрому усвоению белка.
  2. Кальций или глюкозамин добавляют с целью усиления эффекта в отношении костей и хрящевой ткани.

В сочетании с данными компонентами коллаген лучше проникает в организм и быстрее выполняет свои функции. Для здоровья кожи рекомендовано использование цинка, железа и ряда других минералов. Только комплексный уход позволит максимально продлить здоровье и упругость.

коллаген питьевой

Обзор популярных препаратов

Наибольшая часть известных препаратов производится в Европе и США. Рассмотрим несколько из них:

  1. Коллаген «Ультра». Данная биологически активная добавка производится в виде порошка и прописывается, как правило, женщинам и мужчинам от 35 лет. В его составе присутствует целый набор элементов, направленных на восстановление суставов и позвоночника: глюкозамин, аскорбиновая кислота и гидролизат коллагена 3-го типа.
  2. Marine Collagen. Один из самых распространенных капсульных коллагенов, представленных на мировом рынке. Он производится из кожи морских рыб, а также в своем составе имеет: медь, магний, цинк, витамины группы В и гиалуроновую кислоту. Морской коллаген в виде капсулы – идеален для тех, кто не склонен к аллергическим реакциям.
  3. NeoCell Super Collagen + C. Данный белок представлен в таблетированной форме и состоит из коллагена 1-го и 3-го типа, а также Витамина С.
  4. Эмалан гидрогель коллаген. Данный гель направлен на восстановление и заживление ран, благодаря строительным функциям он ускоряет этот процесс. Чаще всего его назначают после операций или при наличии долго незаживающих ран.
  5. Коллагеновый напиток Лора. Он выпускается в форме сухого напитка. К основным компонентам препарата, помимо самого белка, относятся: пептиды, гиалуроновая кислота, карнозин.                                                                      коллагеновый напиток
  6. Jarrow Formulas, Коллаген. Благодаря тому, что в его составе присутствуют пептиды рыбьего коллагена 1-го типа, они имеет более низкий молекулярный вес и активизирует естественную выработку белка. Данная пищевая добавка поддерживает увлажненность и эластичность кожи.
  7. Ironman Коллаген С для суставов и связок. Данный продукт нацелен на спортсменов и имеет специальную формулу, которая представляет собой  идеальное соотношение гидролизата коллагена, желатина и витамина С. 40% белка быстро усваивается организмом, остальные – пролонгированным действием.
  8. Таблетки жевательные Dietelle “Elastic Collagen”, с коллагеном. Этот препарат рекомендован женщинам, которые хотят повысить упругость и гладкость кожи, замедлить ее старение. Потребление добавки допустимо с 18 лет.

Лучшее применение препарата – после еды, запивая водой. Их можно совмещать и с другими витаминными или минеральными комплексами.

морской коллаген

Противопоказания для приема

Как таковых противопоказаний к приему коллагена в капсулах нет, но если не следовать инструкциям или иметь личную непереносимость, то можно столкнуться с рядом побочных действий. К таковым относятся:

  1. Аллергические реакции в форме крапивницы.
  2. Воспаления на коже.
  3. Избыток кальция в организме.

Возможны и другие последствия, которые всегда записаны на инструкции к конкретному препарату. Там же зафиксировано, как принимать лекарство.

Как и большинство препаратов, коллаген не рекомендован при беременности, кормлении грудью, а также индивидуальной непереносимости к определенным компонентам.

для чего нужен коллаген

Как правильно пить коллаген

Как уже было сказано выше, существует несколько форм синтезированного коллагена: капсулы для приема орально, крема и мази для наружного применения, жидкость для инъекций.

Если пить коллагена именно в капсулах, то это положительно сказывается на регенерации клеток кожи, разглаживанию морщин и повышению тонуса кожи. Он рекомендуется для приема в следующих случаях:

  1. Естественное старение кожи.
  2. Низкий уровень кальция в организме, а как следствие ломкость волос, ногтей.
  3. Мимические морщины и повышенная пигментация.

Так как коллаген в капсулах абсолютно безопасен, то пить его можно согласно инструкции, но после консультации с врачом. Существующие противопоказания связаны с особенностями организма каждого отдельно взятого человека.

Как правильно пить коллаген? Его применение аналогично с другими витаминами и минералами: по 1-2 капсуле после еды. Люди, занимающиеся спортом, совмещают эти белки с протеином. Главное – запить добавку достаточным количеством воды. При наличии проблем с костями и суставами врачи могут прописать увеличенную дозировку.

Что касается курса приема, то он различен в зависимости от целей:

  1. Для профилактики и общего улучшения вида коллаген можно принимать постоянно, но в небольших дозировках. По итогам пропитой упаковки рекомендуется сделать перерыв на 7 дней и продолжать.
  2. Для лечения костей и суставов врач назначит большие дозы, но пропивать его нужно будет с перерывом в 90 дней.

При желании изменить норму потребления в большую сторону стоит проконсультироваться со специалистом.

На сегодняшний день помимо основных форм выпуска коллагеновая добавка встречается в виде добавки в чай или кофе. Стоит ли пить их? Оба варианта призваны сделать прием белка более приятным, а также сократить употребление обычных продуктов, содержащих таурин.

 

Какой коллаген выбрать? Наиболее безопасным и эффективным для женщин является растительный белок, в форме капсул. Во избежание побочных действий важно следовать инструкции и при малейших признаках аллергии обратиться к врачу. Спортсменам предпочтение лучше отдать продуктам, имеющим в своем составе дополнительные аминокислоты и полинасыщенные жиры. Что касается детей, то у них просто нет необходимость в таком типе белка, так как он прекрасно синтезируется в организме. Процессы обновления замедляются к 18-20 годам, тогда и целесообразно задуматься о специальных добавках с белком.

 

 

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Одноклассники

 

 

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *